Udržuj si rovnováhu doma v sebe

Autor: DagmaRA Sarita Poliaková | 22.3.2020 o 9:40 | Karma článku: 3,00 | Prečítané:  317x

BYŤ VO SVOJOM STREDE, byť v rovnováhe rozumu a srdca - a teraz Ti ide na nervy, že všade počuješ o koronavíruse, o rúškach? Vynášajú Ťa tieto informácie do hnevu?

Vždy máš možnosť to zmeniť: buď ostaň sám so sebou naozaj doma v sebe bez spojenia so svetom, ktorý Ta rozčuľuje, alebo si urob z prítomnosti cvičenie.

Môj učiteľ jogy hovorieva, že ak sa chceš presvedčiť, či vieš ostať vo svojom strede, posaď sa na rušnú križovatku a tam medituj. Situácia dnešných dní je tiež takouto previerkou, či dokážeš ostať vo svojom strede. Joga v praxi, nie na karimatke v uzavretom priestore.

Cvičenie začína prijatím situácie a pochopením, že je kopec ľudí, ktorí všetky možné informácie o koronavíruse potrebujú, ale Ty vieš týchto ľudí prijať bez súdenia, hodnotenia, odsudzovania. Len ich jednoducho prijmeš pre vlastný pokoj. Potom odrazu môžeš zistiť, že všetko je v poriadku a Ty si vo svojom strede.

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

Autorská strana Michala Havrana

Veľká noc je sviatkom porážky smrti a úzkosti (píše Michal Havran)

To, čo dnes potrebujeme, je politika nádeje.

Minúta po minúte: V Nemecku za deň pribudlo 5323 infikovaných

Rakúsko predlžuje obmedzenia pohybu do konca apríla, rúška budú povinné aj v MHD.

Opáskovaní a strážení. Matovič uzavrel na Spiši päť osád

V osadách je málo nakazených na to, aby ich zavreli.


Už ste čítali?